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小米粥的做法大全 推薦8款小米粥美味食譜

  小米含有的營養十分豐富,經常食用對我們的身體健康大有好處。而且用小米來熬粥,不僅利于消化,而且很容易吸收其中的營養。那么你會做小米粥嗎?你知道小米粥的做法大全嗎?今天小編就來推薦8款小米粥美味食譜,讓你吃的既健康又營養,快來學習一下吧。

  1、花生小米粥

  材料:小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。

  做法

  1.將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時,然后淘洗干凈,待用。

  2.鍋中注入適量清水,加入花生仁、紅小豆煮沸后,改用小火煮 30分鐘。

  3.放入小米,煮至米爛,花生仁、紅小豆酥軟,再加入冰糖、桂花糖即可。

  2、紅糖小米粥

  原料:小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克。

  做法

  1.小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用。

  2.取湯鍋,注入適量清水,燒開后放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘即可。

  3、小米山藥粥

  原料:山藥45克、小米50克、白糖。

  做法

  1.把山藥洗凈削皮,切成小塊;小米用水洗凈。

  2.鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘,放入適量白糖調勻即可食用。

  4、蛋黃小米粥

  原料:小米2小把、雞蛋1個。

  做法

  1.砂鍋中加入兩碗水,燒開,小米洗兩遍,瀝干水,雞蛋煮熟。

  2.鍋中水開后,放入小米,攪拌幾下,中火燒開后,改小火煮5分鐘。

  3. 雞蛋剝去殼,取出蛋黃,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗內,上面撒上碎的蛋黃即可。

小米 小米粥的做法大全 小米粥的功效與作用 
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