3、開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦!

　　4、感覺快熬好的時候(大概20分鐘)，放入火腿丁。

　　5、再次開鍋后，撒入蔥花，好用鹽調味即可。

　　香甜山藥粥

　　材料

　　懷山藥片60克或鮮山藥120克，粳米50克。

　　做法

　　1.將粳米淘洗后，同山藥片一并放入鍋內(以搪瓷鍋或砂鍋為好)，加入適量清水，煮成稀薄粥。

　　2.也可先將干山藥研粉，待粥煮至米爛湯稠時調入山藥粉同煮。

　　3.如用新鮮山藥，削去外皮后，洗凈，切成丁狀，同粳米一起煮。

　　玫瑰花粥

　　材料

　　主料：粳米100克，

　　輔料：玫瑰花20克，櫻桃10克，

　　調料：白砂糖30克

　　做法

　　1.將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈。

　　2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。

　　3.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥。

　　4.粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。

　　紫薯粥

　　材料：米，紫薯

　　做法

　　1.材料：米，紫薯

　　2.米洗干凈后用水浸泡半個小時以上

　　3.紫薯洗凈去皮，切成小塊。本來想切點形狀讓柯更喜歡的，可是紫薯太容易爛了。我是關火后才把有形狀的紫薯放進鍋的，后來盛出來大部分還是化了，壓根找不到了

　　4.紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，一次加足水，后面再加的話，會影響粥的味道和粘稠度，煮開后轉小火

　　5.小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。中途要經常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道哪6款冬季養生粥了嗎？你知道冬天吃什么能夠幫助我們抵御嚴寒了嗎？大家在冬天要多食用一些這樣的食物，也可以做給家人吃，讓自己和家人整個冬天都不會怕冷。