養(yǎng)顏五豆豆?jié){

　　將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按比例配好，浸泡6-12小時(shí)后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。

　　此豆?jié){富含多種營養(yǎng)成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對(duì)高血壓、高血脂、冠心并動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補(bǔ)肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等作用。

　　紫薯香芋豆?jié){

　　材料：黃豆、紫薯、香芋、白糖適量

　　制作方法：黃豆用清水浸泡6~8小時(shí)，洗凈備用。紫薯、香芋去皮切丁狀。將黃豆、紫薯和香芋放入全自動(dòng)家用豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，待豆?jié){制成。可加入些許白糖調(diào)味。

　　3款美顏抗衰老豆?jié){

　　芝麻黑豆?jié){

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升。

　　制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)。

　　歸經(jīng)：入脾、肺、大腸。

　　功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。

　　芝麻蜂蜜豆?jié){

　　用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升。

　　制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成。

　　歸經(jīng)：入脾、肺。

　　功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

　　黃豆黑芝麻糊

　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量。

　　制法：

　　1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用。

　　2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可。

　　功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪7款豆?jié){新做法了嗎？你知道豆?jié){怎么做才更美味更健康了嗎？大家在日常飲食中可以做制作一些這樣的豆?jié){，豐富自己和家人的早餐，讓全家的健康飲食從一杯豆?jié){開始吧！