功效：溫中暖下，益氣補虛。
食用羊肉的禁忌
1、部分病癥忌食羊肉
那些經常出現口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉的人，還有那些服中藥方中有半夏、石菖蒲者都不可以食用羊肉。
2、不宜與醋同食
酸味的醋具有收斂作用，不利于體內陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
3、不宜與南瓜同食
中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。
同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
4、忌與西瓜同食
吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
5、忌與茶同食
茶水是羊肉的“克星”。這是因為羊肉中含有的蛋白質十分豐富，而茶葉中含有的鞣酸成分較多。如果在吃羊肉的同時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，從而使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘癥狀的發生。
總結：通過小編的介紹，你知道羊肉怎么做了嗎?你知道小編推薦的四款羊肉食譜都是哪些了嗎?大家都說冬季進補，要強身健體，但是都不知道該吃些什么好，但通過小編今天的介紹，相信你應該知道羊肉是個不錯的選擇了。不過要注意羊肉的食用禁忌哦。現在就趕緊照著小編的食譜將羊肉吃起來吧。
