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吊瓜子怎么吃 2道美食補(bǔ)充身體微量元素(2)

  瓜子的營養(yǎng)成份

  富含油脂,脂肪油含量約26%,又含多種氨基酸,以谷氨酸、精氨酸、天門冬氨酸和亮氨酸含量較高。

  吊瓜子的功效

  現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究證明:吊瓜子含不飽和脂肪酸16.8%,蛋白質(zhì)5.46%,并含17種氨基酸,三貼皂甙,多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等16種微量元素。

  尤其是維生素E含量豐富(100克吊瓜子含維生素E 249毫克),可以營養(yǎng)皮膚,消除皺紋,調(diào)理肌體,延緩衰老。

  食用吊瓜子,還能擴(kuò)張心臟冠脈,增加冠脈流量作用;

  對(duì)急性心肌缺血有明顯的保護(hù)作用;

  對(duì)離體絨癌細(xì)胞增殖和艾滋病毒具有強(qiáng)烈的抵抗作用;

  對(duì)糖尿病有一定的治療作用;

  對(duì)高血壓、高血脂、高血粘度有輔助療效;

  能提高肌體免疫功能;

  想要減肥的美美,可以食用吊瓜子,它有一定的功效哦,它還有美容的功效呢。

  營養(yǎng)成份

  富含油脂,脂肪油含量約26%,又含多種氨基酸,以谷氨酸、精氨酸、天門冬氨酸和亮氨酸含量較高。

  藥理作用

  瀉下作用、抑制血小板聚集、抗癌作用、其他作用——栝樓子、仁均有擴(kuò)張豚鼠離體心臟冠脈的作用。

吊瓜子 吊瓜子怎么吃 瓜子 
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