定時定量
要做到每餐食量適度,每日3餐定時。
補充維生素C
維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能夠有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
戒酸性食物
酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,于飯后攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。
1、遺傳因素
胃潰瘍有時有家族史，尤其兒童潰瘍患者有家族史者可占25%~60%，另外A型血的人比其他血型的人易患此病。
2、化學因素
長期飲用酒精或長期服用阿司匹林，皮質類固醇等藥物易致此病發生，此外長期吸煙和飲用濃茶似亦有一定關系。
3、生活因素
潰瘍病患者在有些職業比如：司機和醫生等人當中似乎更為多見，可能與飲食欠規律有關，工作過于勞累也可誘發本病發生。
4、精神因素
精神緊張或憂慮，多愁善感，腦力勞動過多也是本病誘發因素，可能因迷走神經興奮，胃酸分泌過多而引起。
5、感染因素
幽門螺桿菌(HP)對胃潰瘍發生的作用仍難以解釋，因很多HP感染者中僅少數發生胃潰瘍，然而幾乎所的胃潰瘍者合并慢性活動性胃炎，HP是胃炎的發病和蔓延的主要病因，HP被清除則胃炎消失，HP感染的定量研究顯示，胃潰瘍尤其是位于胃上半部的潰瘍，常合并嚴重的HP感染。
結語：如果患有胃潰瘍一定要記得要按時按點的吃飯，而且要注意不能暴飲暴食，要定時適量。吃健康的食物。本文介紹了一些能夠有著養胃作用的食物，經常吃對胃非常好。患有了胃潰瘍一定要引起重視，避免更嚴重的情況發生。
