女人是花朵，需要精心地呵護(hù)。無(wú)論是從力量上來(lái)說(shuō)，還是體質(zhì)上來(lái)看，女人跟男人相比都處于弱勢(shì)。為了使“花期”更長(zhǎng)，“花朵”更嬌艷，自古以來(lái)，人們從未忽視對(duì)女性由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)，從而也留下了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。從這些經(jīng)驗(yàn)里，我們可以根據(jù)自己的體質(zhì)等實(shí)際情況進(jìn)行挑選和實(shí)施。

　　對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，“保養(yǎng)”已經(jīng)是個(gè)司空見(jiàn)慣的詞了。不少人買(mǎi)了大量的護(hù)膚品，還有人買(mǎi)了各種保健品，以體現(xiàn)對(duì)自己“更好一點(diǎn)”。然而，我們都知道，這些化學(xué)品固然可以在一定程度上達(dá)到保養(yǎng)的目的，但效果都是表面的，容易產(chǎn)生依賴。女人的容顏和體質(zhì)，還是應(yīng)由內(nèi)而外地散發(fā)出健康，才會(huì)美得更持久。

　　有一種東西，一直被稱為滋補(bǔ)上品，對(duì)女性的健康尤為有利，它就是烏雞。烏雞是一種禽類，也是雞的一種，因其周身通黑，所以被稱為烏雞。它跟普通的禽類相比，蛋白質(zhì)更多，且含有黑色素和多種微量元素。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，被稱為“藥雞”。

　　一、烏雞的總體功效

　　1、防癌抗癌

　　烏雞里的維生素A、礦物質(zhì)硒以及黑色素，都具有清除自由基、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、抗氧化等功效。因此，對(duì)所有的人群來(lái)說(shuō)，烏雞都是上好的補(bǔ)品。

　　2、提高智力

　　烏雞是一種高蛋白、低脂肪的食材，雖是“葷菜”，卻不會(huì)使人增加膽固醇，是一種十分健康的肉類。肉質(zhì)中的DHA和EPA還可以有效地提高兒童的智力，也能預(yù)防老年癡呆。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　除了黑色素、蛋白質(zhì)，烏雞中還有18種氨基酸和十多種微量元素，鐵元素比普通雞要高出許多。經(jīng)常食用烏雞，能補(bǔ)充人體的多種營(yíng)養(yǎng)素，可有效地調(diào)節(jié)身體的各項(xiàng)機(jī)能，使免疫力得以增強(qiáng)。

　　二、烏雞的婦科功效

　　1、延緩衰老

　　對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，保養(yǎng)的第一要?jiǎng)?wù)就是延緩衰老。而科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究表明，烏雞中的自然抗氧化成分比普通的雞要高出兩倍，可起到延緩衰老的功效。

　　2、滋陰補(bǔ)血

　　《本草綱目》中寫(xiě)的：“益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下。”說(shuō)的就是烏雞。烏雞中含有大量的鐵元素，而女性是容易貧血的群體。多吃烏雞，可滋陰補(bǔ)血，還能治療月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。