可補(bǔ)益脾胃，可適用于腹瀉者。
(8)扁豆粥
取新鮮扁豆30克、粳米100克，按常法共煨粥，用少許蔥、鹽調(diào)服。
適用于暑天，腹瀉者。
(9)青梅湯
將青梅20克放入砂鍋中，加水煮湯，湯成放入飴糖少許調(diào)服。每日2次。
適用于，腹瀉歷久不愈、無(wú)粘液膿血者。
(10)炒米粥
取粳米50克，放入鐵(鐵食品)鍋中干炒至溢香時(shí)加水適量，燒湯服。
適用于腹瀉伴 飲食積滯、食欲不佳者。
拉肚子后喝什么粥對(duì)身體好
首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話(huà)，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
適當(dāng)吃些蘋(píng)果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性
喝紅豆粥或者用赤小豆來(lái)做糖水來(lái)吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果
多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉
建議可以用面條，面包來(lái)代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營(yíng)養(yǎng)也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。
后，不要吃油膩的食物，油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。
