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感冒發(fā)燒吃什么好的快 頭疼腦熱全趕跑(2)

  感冒發(fā)燒吃哪些對(duì)身體好

  (1)可補(bǔ)充一些易于消化、高熱能的流質(zhì)半流質(zhì)食物,如稀粥、牛奶、豆?jié){、菜湯、青菜汁、水果汁等。

  (2)多服有輔助治療、抗病作用的食物,如:蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食物能發(fā)散風(fēng)寒,行氣健胃,均為治療感冒氣滯之佳品。

  (3)吃楊桃。生楊桃洗凈吃,對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。

  (4)風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物:如鮮梨適量生吃。

  感冒發(fā)燒不要吃哪些食物

  (1)忌食油膩、黏滯、燥熱之物。

  (2)重要的是不能吃香菜,雖然它溫中健胃,易患感冒的這類人常氣虛,吃香菜后會(huì)更易感冒。

  (3)風(fēng)熱感冒發(fā)熱期,應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品,還忌過(guò)咸食物如咸菜、咸帶魚等。

  (4)忌食的有:一切滋補(bǔ),過(guò)油的,酸,豬,鴨,難,羊,糯米飯,麥冬,胎盤,蝦子,人參,阿膠,各種海魚,螃蟹,石榴,烏梅,柿子,柿餅,豆付,綠豆牙,金銀花,白菊花,蘿卜,地瓜,菜瓜,生梨,冷茶,羅漢果。

  秋防感冒七種飲品

  1、蔥白飲:大蔥白100克,切碎煎湯,趁熱飲。

  2、姜茶飲:生姜10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲。

  3、姜棗飲:生姜5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲。

  4、蘿卜飲:蘿卜適量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。

  5、三辣飲:大蒜、蔥白、生姜各適量,煎湯,趁熱飲。

  6、桔皮飲:鮮桔皮50克,糖適量,開(kāi)水沖泡代茶飲。

  7、菊花飲:菊花6克,開(kāi)水沖泡代茶飲。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的感冒發(fā)燒吃什么好的快,大家都了解了吧。感冒發(fā)燒雖不是什么大病,但也足夠引起人們對(duì)自身健康的注意,別亂吃多吃那些垃圾食品,否則會(huì)引起不必要的麻煩。

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