蓮藕龍骨湯
材料
龍骨200克、蓮藕100克、生姜5克，鹽、味精各適量，
做法
1、龍骨洗凈，斬成小塊，入沸水去血水。
2、藕洗凈，切滾刀塊。
3、將龍骨、蓮藕、生姜片裝入燉盅內(nèi)。
4、適量開水，上籠用中火蒸1個小時。
5、加鹽、味精調(diào)味即可。
紅棗黑豆鯉魚湯
材料
鯉魚1條(約500克)、紅棗10粒、黑豆20克、鹽1茶匙(5克)、姜1小塊、清水1500毫升，
做法
1、將鯉魚去鱗、去鰓、去內(nèi)臟，洗凈后控干水分，并用紙巾將魚身徹底擦干。
2、鍋中不放油，把黑豆放入鍋中，用小火炒至豆殼裂開。然后再洗凈，并瀝干水分備用。
3、在不粘鍋中倒入油，大火加熱至7成熱時，放入鯉魚煎至雙面金黃后撈出。
4、將煎過的鯉魚放入湯鍋中，一次性加入開水，然后加入黑豆，紅棗，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火煲1小時。
5、食用前，放入鹽調(diào)味即可。
結語：看完了上面的文章，想必大家特別是一些剛經(jīng)歷過人工流產(chǎn)的女性朋友們應該吃什么恢復身體有了一個更加深刻的認識和理解了吧。人工流產(chǎn)不是兒戲，更加要注意術后恢復，上面幾款便是三九養(yǎng)生堂為大家?guī)淼拿牢队执笱a的食譜。后小編祝大家身體健康，萬事如意!
