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高血壓的治療與飲食 擺脫高血壓的6個秘方(2)

  常見的降血壓茶

  1.杜仲茶

  杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成,具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。

  經常飲用此茶,可以起到理想的降壓 效果 。其飲用方法為,取茶5-15克,85度左右開水沖泡,以500毫升水為宜,加蓋悶泡5分鐘,保健量:15-25克/天。治療量 :30克以上/天。

  2.山楂茶

  山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。

  同時經常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其 飲用方法為, 每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

  3.荷葉茶

  中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒、擴張血管以及降血壓之功效。治療高血壓的飲用方法為,用荷葉半張洗凈切碎,加適量的 水, 煮沸放涼后代茶飲用。

  4.槐花茶

  將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當茶飲用, 每天飲用數次,對高血壓患者具有獨特的治療效果 。

  5.首烏茶

  首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克, 加水煎 煮30分鐘后, 待溫涼后當茶飲用,每天一劑。

  6.葛根茶

  葛根具有改善腦部血液循環之功效,對高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。將葛根 洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后 當茶飲用。

  7.枸杞子茶

  降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化。其用法為每天取枸 杞子30克泡開水喝。

  結語:以上的全部內容就是今天小編給大家介紹的關于高血壓的一些知識,相信很多朋友們都對高血壓有了一定的了解了,這樣的話,在以后的生活中就可以注意這些情況了,高血壓的飲食大家也一定要記牢哦。

飲食調理 高血壓 高血壓的治療與飲食 
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