胃不好吃什么調(diào)理

　　腸胃不好吃什么調(diào)理。如胃痛、胃脹、腹瀉、嘔吐、惡心等不適。喝湯幫助改善腸胃功能，養(yǎng)出好胃。

　　工具原料

　　雪梨 貢菊 冰糖

　　白術(shù) 茯苓 小茴香 干姜

　　桂枝 芍藥 生姜 甘草 去核紅棗

　　1、雪梨菊花茶

　　消食解膩清熱潤肺

　　用料：雪梨1個 貢菊2把 冰糖一湯勺。

　　做法：將雪梨洗凈去皮，切成大塊與菊花入冷水湯煲中，放上一些冰糖，大火煮開后，以小火燜煮半小時，再關(guān)火燜半小時即成。冰糖不可過多，一般是一個雪梨兩把菊花，一升水，一湯勺冰糖。關(guān)火再燜的過程，在于使菊花的香味溢出與雪梨的汁水融合，達到口感香醇的效果。

　　功效：雪梨果肉細嫩汁水豐富，具生津潤燥、清熱化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一種天然無毒副作用，老少皆宜的好茶水。

　　2、白術(shù)茯苓茶

　　舒緩腹痛

　　適用對象：腹部悶痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍熱敷或按摩往往可緩解。

　　材料：白術(shù)和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起沖泡即可。

　　功效：白術(shù)調(diào)和脾胃及止瀉;茯苓健脾胃、利水除濕;小茴香暖胃、行氣止痛，干姜暖胃。

　　3、桂枝芍藥茶

　　止腹瀉

　　適用對象：吃點辣就易腹瀉、常排不成形軟大便者。

　　材料：桂枝、芍藥、生姜和甘草3克，去核紅棗1顆。各材料一起沖泡即可。

　　功效：桂枝補虛暖胃、發(fā)汗及疏通體表熱氣、抑制潰瘍;芍藥止痛止瀉;生姜溫胃止嘔;紅棗調(diào)補脾胃、滋陰補血。

　　注意事項

　　1、飲食清淡

　　2、忌口

　　3、勞逸結(jié)合

　　結(jié)語：以上的一些食療方法就是小編為大家準(zhǔn)備的，希望大家可以按照上面的方法來改善自己的腸胃，這樣才能有一個好身體哦。胃是我們身體里重要的一個器官，大家一定要重視對胃的保護哦，方法有效果一定要介紹給自己周圍的小伙伴們哦。