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發燒吃什么 這些水果輕松治療發燒(10)

  發燒吃什么水果好

  發燒時,人體的水分缺失會比較多,宜吃些具有生津解渴的,解熱散毒功能的梨,柑橘,富含維生素c的水果如獼猴桃,香蕉,草莓等,因為發燒病人出汗多,梨,柑橘等含有充分的水分和鉀元素,對發燒病人有益,以補充由于發熱所造成的營養素丟失,增強抗病能力.由于每一種水果的營養價值以及藥用價值各不相同,如果是在夏天,感冒發燒的人常常用進食西瓜來補水退燒,但是因為西瓜屬于甘寒食物,所以不適用于風寒所致的感冒。

  發燒一定要多喝水,多吃水果不要吃容易上火的水果多吃蔬菜。

  草莓:富含維生素C,可防止傷風、牙齦出血、便秘、動脈硬化。

  杏子:富含維生素A,可預防癌癥、消除疲勞。

  香蕉:補充體力,防止便秘、高血壓和整腸作用。

  木瓜:幫助消化,防止便秘。

  枇杷:預防感冒、便秘、動脈硬化、高血壓、消除疲勞

  蘋果:整腸作用,利尿、消除疲勞。

  檸檬:預防感冒,消除疲勞。

  獼猴桃:預防雀斑黑斑、抑制便秘、防止傷風、動脈硬化、高血壓、消除疲勞,幫助消化。

  葡萄柚:富含維生素C,可消除疲勞。

  柿子:柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質,早上空腹食用,胃酸會與之作用,形成凝塊,即胃柿石,嚴重影響消化功能,宜飯后或晚上食用。

  菠蘿:新鮮菠蘿含蛋白酶,如果空腹食,菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應,宜在餐后食用。

  山楂:山楂無論是鮮果還是其制品,均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食欲等功效。但別空腹食用,脾胃虛弱者則不可以在清早進食,胃炎和胃酸過多者要少食。

  紅棗: 含有大量維生素C,故有天然維生素C丸之美稱。

  水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,同時水果也是維持酸堿平衡、電解質平衡不可缺少的。

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