治療口臭養(yǎng)成10大習(xí)慣
生活中，我們經(jīng)常會(huì)于東這樣的現(xiàn)象：說話間總是覺得他人口臭，自己發(fā)現(xiàn)不了自己的口臭，這時(shí)因?yàn)槿祟惔竽X分泌一種特殊的物質(zhì)，抑制了自身的氣味。藥物治療口臭效果是不錯(cuò)，但就是貴，養(yǎng)成口臭治療的10大習(xí)慣則會(huì)有事半功倍的效果。
1.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。
2.平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時(shí)不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6.睡眠時(shí)間不宜過長(zhǎng)，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來消除。
8.空腹時(shí)間不宜過長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
9.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物易引起口臭。
10.在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
口苦口臭似乎是生活中一個(gè)個(gè)人的小問題，如果有口臭一定要抓緊治療，它不僅嚴(yán)重影響了我們社交，而且許多疾病都與口臭有著密切關(guān)系，希望這些偏方能帶給你意想不到的效果。
