5、墨魚驢肉湯

　　原料：墨魚50克，驢肉100克，調(diào)味品適量。

　　做法：把墨魚的骨雜去掉，然后洗干凈，切成段，驢肉也洗干凈，切成片，一起放到鍋里面，加入適量的清水煮開。

　　然后放入調(diào)味品如蔥、姜、椒、鹽、醬油等，文火燉至肉熟透即可服食，每日1劑。

　　功效：可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血通乳，適用于產(chǎn)后缺乳或乳汁分泌不足。

　　6、驢肉阿膠粥

　　原料：驢肉、大米各50克，阿膠10克，調(diào)味品少許。

　　做法：將驢肉洗凈，切細(xì)，放入碗中，用淀粉、醬油、料酒、花椒粉等勾芡備用。

　　先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸后調(diào)入驢肉、阿膠等，煮至粥熟，加食鹽、味精等調(diào)味，再煮一二沸即成，每日1劑，3～5日為1療程。

　　功效：可補(bǔ)虛益損、補(bǔ)益精血，適用于男子遺精、手足心熱等。

　　7、驢肉甲魚湯

　　驢肉500克，甲魚250克，調(diào)味品適量。

　　做法：將甲魚、驢肉洗凈，切塊，同入鍋中，加清水適量燉至肉熟后，加調(diào)味品，再煮一二沸，食肉飲湯，2日1劑。

　　功效：可滋陰涼血，適用于肺結(jié)核陰虛潮熱、干咳胸痛、咳血或痰中帶血等。

　　8、驢肉鱉甲湯

　　驢肉500克，鱉甲30克，調(diào)味品適量。

　　做法：把驢肉洗干凈，切成塊，和鱉甲一起放入鍋里面，加入清水適量燉到驢肉熟之后，加調(diào)味品，再煮一二沸，食肉飲湯，2日1劑。

　　功效：可活血散結(jié)、益氣養(yǎng)血，適用于肝癌、肝硬化、肝硬化腹水及血漿蛋白倒置等。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道如何補(bǔ)血了嗎？你知道小編推薦的有哪8款藥膳方可以幫助你補(bǔ)血止氣虛了嗎？那些氣血不足的朋友可以多多使用這些藥膳方，長期堅(jiān)持下去，效果一定會(huì)讓你滿意的。