日常生活中我們如果掌握了保護聽力的方法，我們的聽力就不會輕易遭到損傷，因為聽力對我們人類是非常的重要的。那么日常生活中如何保護聽力呢?那接下來就讓我們一起跟隨著生活幫欄目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何保護聽力

　　1、避免各種噪音

　　保護聽力，首先就是我們的外部環境的問題，如果我們生活的環境充滿了噪聲，對我們的聽力損傷會很大。

　　長期處于噪聲環境下，容易導致聽力老化。

　　如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。

　　2、避免發怒

　　我們的情緒對我們的健康也是非常有影響的，所以日常生活中我們要避免發怒，盡量保持心平氣和。

　　造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微循環障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。

　　3、避免亂挖耳朵

　　平時不要隨便用不潔的小木棒、發夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜。

　　引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。

　　4、避免使用耳毒性藥物

　　許多的毒性物質都會對我們的耳朵造成嚴重的傷害，所以日常生活中在用藥的時候一定要多加小心。

　　如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、奎寧及其衍生物等。

　　以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。

　　5、避免耳周高氣壓的影響

　　如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面。

　　遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵。

　　不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。

　　6、少吃高脂肪食物

　　血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液供應減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。

　　7、積極醫治感冒

　　因為感冒能影響耳咽管(從咽部到中耳腔的管道)的通氣程度。

　　另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。

　　8、避免長時間使用“隨身聽”

　　高音量的音頻聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。

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