這些藥茶也有護眼功效

　　1.菊花茶

　　菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

　　2.桑葉茶

　　綠茶3克，桑葉5-15克，菊花15克，甘草5克，加350毫升，煮沸5分鐘。每日早、中、晚飯后服用。具有清肝明目、消炎解毒、祛痰鎮(zhèn)咳的作用，適用于急性結(jié)膜炎、糖尿病眼部疾患、慢性青光眼、急性淚囊炎等癥。

　　3.枸杞子茶

　　枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣，鐵等，是養(yǎng)眼佳品。

　　4.桑葚茶

　　菊花50克，桑葚30克，混勻，分3次放入杯中，用沸水沖服，代茶飲用。具有滋陰清熱、補益肝腎、明目的效果，適用于老年肝腎陰虧所致的視力模糊。

　　5.決明茶

　　決明子有助于通便、清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨、降壓的作用，可用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。

　　6.杞菊參茶

　　枸杞子10克、菊花5克、西洋參3克，口淡、舌質(zhì)淡者加普洱，口干苦加綠茶，每天泡飲。

　　總結(jié)：通過本文我們知道上班族用眼過度的問題是普遍存在的，白領(lǐng)人士一定要重視眼睛的保健工作，不要讓自己的眼睛太過疲勞，可以通過控制用眼時間，調(diào)整飲食，合理使用眼藥水等方法做到對眼睛的保護，另外在辦公時喝一些護眼明目的茶也是不錯的選擇。