一些名牌顯示器，在安裝好驅動程序后就可以在“顯示屬性”的“設置’頁中點擊“高級”按鈕。

　　然后在“適配器”中設置刷新率，如果顯示器能夠承受，設置得越高越好。

　　但是一些顯示器的驅動程序或顯示器本身無法支持較高的刷新率，所以一般用戶的刷新率設置在75Hz即可。

　　以免調高后屏幕被刷成黑屏，影響使用。

　　3、軟件

　　緊張的工作往往會使人過分投入而忘記了休息，這會使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛好者，癡迷于游戲中而忘記了保護眼睛，視力的下降當然是必然的。

　　所以建議大家不要過長時間沉迷于電腦游戲或觀看影視節目等，注意適當休息，選擇其他的娛樂方式放松心情。

　　眼睛保護是一項重要的生命工程，它貫穿于我們的工作與生活，讓我們從現在做起，保護好我們的心靈之窗，讓它們永遠清透明亮!

　　保護眼睛的桌面壁紙

　　桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改為：85。

　　飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定。

　　這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色。

　　這個是色調是眼科專家配置的，開始可能會有一點不適應，但長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞這個是保護眼睛的。

　　在工作、娛樂、交友、購物，甚至在買賣股票的過程中，電腦都是我們的好幫手。

　　但是，電腦的輻射多對眼睛的傷害很大。

　　而許多應用軟件的背景，尤其是網頁的底色通常被設定為白色，看久了，眼睛就會出現疲勞、酸澀，甚至流淚的現象。

　　所以對眼睛刺激大的就是屏幕底版的白色。

　　專家說，綠色和藍色對眼睛好，建議大家在長時間用電腦后，經常看看藍天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。

　　同樣的道理，如果我們把電腦屏幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等癥狀了。

　　這個蘋果綠，或者稱豆沙綠，的具體色彩值是：

　　色調(Hue)84、飽和度(Sat)91、亮度(Lum)205。對應RGB值為(204, 232, 207)，對應網頁色彩值為#CCE8CF。

　　這個色彩參數，可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候感覺到舒服為宜。

　　把瀏覽器和窗口背景調成這個顏色，據說對眼睛有好處，尤其是用計算機時間比較長的人。