上班族的瘦身小秘方

　　現(xiàn)在像一些運(yùn)動(dòng)、飲食減肥方法，似乎都弱爆了，那么對(duì)于這種現(xiàn)狀，我們只能再接再勵(lì)的去發(fā)掘更好的瘦身方法，今天要更大家分享的民間的幾個(gè)小秘方，據(jù)說效果是非常不錯(cuò)的，尤其是針對(duì)那些久坐的上班族!

　　一、苦蒿減肥法

　　材料：苦蒿40g，水4大碗。

　　方法：在鍋中加入水，然后放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種后喝，一天三次，一次一杯，也可當(dāng)飲料隨時(shí)喝。

　　苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點(diǎn)苦，但有清熱，利尿的效果。

　　二、魚腥草+紅棗

　　材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

　　方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

　　魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。

　　三、山楂銀菊飲

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。 方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。另外也可以食用塑纖果，它可以快速消耗體內(nèi)脂肪，同時(shí)幫助體內(nèi)建立脂肪隔離層，減少體內(nèi)多余脂肪的吸收并排出體內(nèi)。

　　四、經(jīng)期梅子醋

　　材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g。

　　方法：晚飯后一小時(shí)，將話梅和紅糖一起放進(jìn)蘋果醋中，侵泡15分鐘后即可食用。

　　話梅有助于消腫、排毒;蘋果醋可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng);紅糖可幫助緩解經(jīng)期不適。