患有糖尿病的人一定要注意自己的飲食了，如果胡亂吃東西對自己的身體健康是非常不利的。那么日常生活中糖尿病如何飲食呢?那就讓我們一起隨著健康第一節目孫豐雷專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　糖尿病如何飲食

　　一、糖尿病人不宜多吃鹽

　　患有糖尿病的人，日常生活中千萬不要吃過多的食鹽，因為鹽吃多了會加速心血管病變，對患者的健康會進一步造成危害。

　　現代醫學研究證明

　　過多的鹽具有增強淀粉酶活性而促進淀粉消化，促進小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，對糖尿病人特別已合并有高血壓、糖尿病性腎病者應嚴格限制進鹽量。

　　二、禁用食物

　　禁忌食物有白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。

　　另外，含有較多碳水化合物的食物也要少吃如土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等，或者是吃完后減少主食攝入。

　　三、飲食宜淡

　　飲食口味過重，對糖尿病人的病情極為不利，過于酸的東西，會使肝氣偏盛，脾氣衰弱;過于咸味的東西，會使人感到勞倦困憊，心氣抑郁;過于甜的東西，對糖尿病人來說是不應該吃的東西。

　　過于苦的東西，就會引起消化不良，胃部腫脹;過于辣的東西，會使血管擴張，心緒紊亂。

　　因此，飲食應該不偏不重，才能使身體便健康，才能使糖尿病人的身體維持在正常的健康狀態。

　　四、烹調用油的選擇

　　選擇食用油的時候好是選擇植物油如玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，這些油含有加多不飽和脂肪酸有利健康。

　　這些脂肪酸，能夠幫助膽固醇的正常運轉，避免膽固醇的沉積，對預防糖尿病有積極的作用。但是，植物油也不能大量食用，過量食用植物油會導致脂胖等問題。

　　五、不要吃容易使血脂升高的食物

　　血脂升高，跟血糖升高一樣，對糖尿病非常不利。是其他的一些糖尿病并發癥出現的重要原因。因此，糖尿病人不要吃容易使血脂升高的食物。

　　常見的容易使血脂升高的食物有豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉以及膽固醇含量豐富的食物。

　　這些容易使血脂升高的食物如果進食過多的話就會導致肥胖、血脂升高、動脈硬化等，還易發生酮癥酸中毒;另外還會加重腎臟負擔，導致糖尿病腎病。

　　本期嘉賓介紹

　　孫豐雷

　　男，內分泌內科，副主任醫師，漢族，山東陵縣人。醫學博士、博士后，副主任醫師。兼任山東中醫藥學會糖尿病專業委員會委員兼秘書、山東中醫藥學會亞健康專業委員會副主委兼秘書、世界中醫藥聯合會糖尿病專業委員會理事、世界中醫藥聯合會亞健康專業委員會理事。先后主持省級課題3項，主編著作3部，在省和國家級期刊發表學術論文30余篇。擅長應用中西醫結合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

　　擅長疾病

　　中西醫結合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

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