99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

前列腺炎飲食 前列腺炎食譜有哪些(5)

  有關番茄的做法

  西紅柿燒茄子

  主料:紫茄子(2根)西紅柿(2個) 。調料:蔥姜絲(適量)生抽(1湯匙)蠔油(1.5湯匙)植物油(適量)。

  制作步驟

  1、準備食材:全部材料洗干凈,西紅柿子去皮切薄片;茄子切條,浸泡在清水中;蔥姜分別切絲,備用。

  2、茄子浸泡10分鐘即可,撈出控水,備用。

  3、鍋中放適量油(剛沒過茄子),燒至5成熱,放入茄條,炸至茄身軟軟的就OK啦。

  4、將炸好的茄子撈出,將多余的油按壓出來。備用。 5 鍋留底油,放入蔥姜絲炒香,倒入柿子片。

  6、放入生抽,白糖,翻炒至糊狀。

  7、放入茄子,翻炒1分鐘。 8 后倒入蠔油,炒均勻,即可。

  西紅柿炒蛋的做法

  1、將雞蛋在碗中打散待用。

  2、選自然熟透的西紅柿切成小塊,尖椒切小片,香蔥切段,蒜切碎。

  3、將鍋加熱,倒入適量油,燒到七八成熱,油溫180—220度,油面有輕煙、平靜,用手勺攪動時有響聲。將雞蛋倒入,這時的油溫能快速將雞蛋烹飪成蓬松的雞蛋餅,口感很好,一面煎熟后翻一面,然后將雞蛋用炒菜鏟切成小塊盛入盤子里待用。

  4、將尖椒直接下鍋中火翻炒20秒,加入西紅柿再翻炒20秒,將煎好的雞蛋加入,放入蒜翻炒幾下,加入鹽和味精,炒半分鐘,加入切好的蔥段,翻炒幾下就可以出鍋了。

  5、后,盛上一碗新蒸的米飯,就可以美美的吃一頓了。

  注意事項

  西紅柿要選取熟透的西紅柿,不要去皮,這樣保留膳食纖維,是健康的,熟透的西紅柿皮很薄,不影響口感。

  以上這些材料放的鹽,大概需要三分之二個礦泉水瓶蓋那么多,少了沒味,多了咸。一般家里做菜盛調料都會配有小勺,一平勺就可以了。

前列腺炎 食療前列腺炎 飲食調理 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产又滑 | 欧美一区二区在线观看 | 91国内揄拍国内精品对白 | 在线免费观看欧美一区二区 | 亚洲精品一区久久久久 | 国产午夜福利在线观看视频 | 亚洲中文无码av永久 | 91游戏官方版游下载v1.0 | 亚洲av永久无无码精品一区二 | 少妇高潮喷水久久久影院 | 国产在线观看免费视频播放 | 成人国产精品一区二区八戒网 | 一区二区三区无码高清视频 | 91亚洲高清在线观看 | 香蕉视频色板 | 午夜精品久久久久久毛片色欲 | av激情亚洲男人的天堂国语 | 亚洲人成电影在线播放 | 无码毛片免费专区 | 东京热无码av男人的天堂 | 特黄特色高清不卡免费视频 | 秋霞av免费 | 伊人激情五月天一区二区 | 亚洲av永久无码天堂 | 免费精品美女久久久久久久久 | 亚洲精品午夜va久久成人 | 国产无套粉嫩白浆在线观看麻豆 | 91桃色a片无限免费看 | 无码人妻精品一区二区三区秋 | 成人区精品一区二区毛片不卡 | 麻豆成人久久精品一区 | 人妻精品久久无码专区精东影业 | 日朝欧美亚洲精品 | 亚洲综合激情另类小说区 | 亚洲熟女乱综合一区二区 | 99久久国产精品一区二区 | 日韩欧美国产成人aⅴ一区二区 | 国产中文乱伦三级 | 日韩电影网 | 午夜电影网 | 精品丰满少妇一区二区 |