3、頭疼

　　吃冷飲的時候，上顎遇冷，就會將這個刺激傳遞給附近的中樞神經，進而傳遞給大腦。大腦接收到突然遇冷的信息，就會使腦部血管快速收縮，于是頭疼就開始了。

　　三、其它不能空腹食用的食物

　　1、香蕉

　　香蕉是一種美味的水果，它不僅營養豐富，還可以潤腸通便，是很多人的愛。不過，空腹吃香蕉則會對身體造成不利的影響。

　　首先，香蕉是一種涼性的食物，空腹吃會使腸胃受到損傷;其次，香蕉中含有大量的鎂，如果空腹吃的話，會使體內的鎂元素突然升高，體內的營養元素驟然失調，不利于血壓的穩定。

　　2、柿子

　　當我們處于空腹的時候，千萬不要吃柿子。因為柿子較酸，本身會刺激胃酸的分泌，而柿子中的鞣質又會與胃酸相結合，并凝結成塊，這就使得胃部出現結石。

　　所以，空腹吃柿子會使人出現惡心、胃痛的癥狀。如果經常出現此癥狀一定要及時就醫。

　　3、牛奶

　　牛奶是我們很多人每天都會喝的營養飲品，每天喝兩杯牛奶不僅可以幫助補鈣，還能增加蛋白質等多種營養。

　　但是，早上起來一定要先吃點東西再喝牛奶，否則蛋白質就會被快速地轉化成熱能被消耗掉，造成營養的浪費。此外，有一部分人屬于乳糖不耐受，本就不太適合喝牛奶，若是空腹飲用，很容易引起腹痛。

　　結語：我們每天都會跟食物打交道，不過，有些食物是不能空腹食用的。特別是女性，由于生理的原因，更應在平時注重自我保健，以免引起月經不調等不良后果。比如冷飲就不能常吃，更不能空腹食用。其它如香蕉、柿子、牛奶也都不要空腹食用，對身體沒有好處。

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