水煮花生
材料：新鮮生花生500克。
配料：冰糖、八角、生甘草、干辣椒、蔥結、白胡椒籽。
做法
1、把配料與花生放入1000毫升冷水中一起煮。
2、中火燒開，小火慢煮。
3、20分鐘后加入鹽再煮10分鐘。
4、后用大火收汁，熟花生在鍋中燜一會兒。
5、盛起裝盤，平時可做零食。
黑芝麻花生豆漿
材料：黃豆50克、花生15克、黑芝麻10克。
配料：白糖適量。
做法
1、準備好所有的食材。
2、花生和黃豆用清水浸泡10分鐘，黑芝麻清水洗凈。
3、洗凈的芝麻倒入豆漿機中加入所需量的清水。
4、再把泡過的黃豆和花生米倒入。
5、加蓋按下米香豆漿鍵即好，喝的時候調入適量白糖即好。
紅棗花生湯
材料：棗(干) 30克 花生仁(生) 30克。
配料：冰糖 30克。
做法
1、紅棗洗凈，用刀背折一下，去核;花生仁洗凈備用。
2、花生仁放入沙鍋中，加水用文火燉煮20分鐘
3、下入紅棗再燉煮20分鐘，加入冰糖再煮5分鐘即成。
結語：女性只要把排毒工作做好，氣色自然就會好。排毒養顏直接的方法就是食療了。以上分享了有關女人吃什么可以養顏以及有助女性排毒養顏的食物推薦，希望本文的分享能夠幫助到愛美的女性朋友們！
