1、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。
拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。
“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。
但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
避免誘發因素
其實，好的方法是避免誘發因素，讓自己遠離腹瀉。要避免誘發因素。
1、避免吃不干凈的食物;
2、注意生活衛生，防治感染細菌;
3、少吃路邊小吃;
4、注意保暖，避免受驚受涼;
5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。
結語：女人腹瀉不是小問題，不僅僅會影響到女性的工作和生活，更重要的是對女人的身體也會造成很大的危害，我們不能聽之任之。今天給大家講解了關于女人腹瀉怎么辦，希望能夠幫助到大家。
