2、做法
芹菜粥的做法可謂是非常的簡單，基本上和普通粥的制作方法差不多。首先將芹菜洗干凈切成丁狀備用，然后根據自己的飯量來準備好米的份量，加水入鍋開始燒制，后等到鍋開后再放入芹菜和鹽熬制15分鐘左右即可。
三、蓮子粥
1、功效
要想保養好自己的皮膚，那么喝蓮子粥也是一個不錯的選擇，因為蓮子中含有豐富的營養，并且含有鈣、磷、鐵等多種微量元素。醫書中還記載蓮子有：“益腎養心、駐顏強身”的功效，所以蓮子一直以來都是美容養顏的佳品。
蓮子熬成粥之后其美容的效果變得更加溫和，特別適用于那些面容比較憔悴的女士，而且蓮子還有清熱去火的效果，如果能夠和薏仁、龍眼等一起服用，那么還可以幫助女性朋友們補充氣血、潤滑肌膚，經常服用也可起到不錯的美容效果。
不過需要注意的是，并不是所有人都適合喝蓮子粥，特別是上了年紀的老人和身體比較虛弱人都不可以多吃，因為蓮子苦寒，容易對腸胃造成刺激，從而使身體受傷。
2、做法
蓮子粥的做法和其它幾種粥大同小異，我們可以先將大米洗干凈后放入鍋中熬制，然后再將蓮子準備好，如果買不到現成的蓮子那么可以自己動手蓮蓬中將其剝落下來。等到水燒開之后就可以將蓮子都放入其中，可以稍微加一些糖，這樣味道會變得更加美味可口。
結語：以上就是今天給大家帶來的關于三種有美容養顏功效的粥的介紹。相信大家對于這它們的功效和制作方法已經了然于胸了，這些粥不僅擁有強大的美容效果，而且制作的方法也非常簡單，可謂是不可多得的美容圣品。而肌膚問題也一直是讓廣大女性頭疼，比起吃藥、手術等美白的方法，僅僅通過喝粥就可以讓肌膚變得更加健康實在讓人感到不可思議，心動的朋友們趕緊去試一試吧。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
