補腎，現在已經不是男人的專有名詞了，隨著生活壓力越來越大，需要補腎的女人也越來越多，那么女人補腎的食物有哪些就成了人們討論的熱門話題。想知道補腎的食物有哪些以及補腎吃什么好嗎?那就一起來看看吧。
女人補腎不能操之過急的去吃一些特別大補的滋補品，只要平時適量的吃一些補腎食物就行。
女人補腎的食物有哪些
補腎第一寶、當歸
用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
補腎第二寶、阿膠
用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
補腎第三寶、龍眼干
龍眼干用于女性肝腎虧虛所致的血虛失眠，以及心慌等更年期癥狀，適量吃一些，效果不錯。
補腎第四寶、黑豆
用于腎臟虛弱，月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
補腎第五寶、黑芝麻
補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病。
補腎第六寶、百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
補腎第七寶、何首烏
補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
補腎第八寶、海參
滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。
補腎第九寶、龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
補腎第十寶、鱉甲
軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤。
