保持年輕是每個女人都在做的一件事，不管是昂貴的保健品，亦或是不同類型的保養品和護膚品，都是她們用來維持美麗的“墊腳石”。不過，不是每個人都會收獲自己想要的結果!有的人成功了，歡呼雀躍;而一部分人失敗了，卻也屢敗屢戰。也可以說，每個女性都在為了自己的美麗做出大的犧牲。

　　其實美麗并不是很難。就算有保健品“護航”，誰又能保證保健品沒有副作用呢?還有一些護膚品和保養品，難道對皮膚一點傷害有沒有嗎?那么多的問號是不得不深思的一個話題。

　　補血很重要

　　女人保持年輕的關鍵是什么呢?當然是補血。都說女人是血氣養成的精靈，從古至今，漂亮的女人都無一例外的被稱為“紅顏”，由此可見“血液”對女人的重要性。而在當今，無論是生活還是精神的壓力，大多數女性都會有輕微貧血甚至貧血的癥狀。

　　而女人所經歷的生理過程，像的經、孕、產、乳等，都與血結下了不解之緣，可以說伴隨著女人的一生。因此，中醫學早就有女人以血為本，以血為用的觀點，所以每個女人都應該有補血養血的觀念。

　　人體是“血肉之軀”，只有血足，才會顯得臉色紅潤，肌膚細嫩有光澤，對于女人來說更是如此。而且，血液運行肯定要有肉的存在，所以“血肉”的不可分開便是這個道理。對于女性來說，追求面容艷麗，身材窈窕，重在養血。

　　女人以“養血為本”，若不善于補血養血，就容易出現面色萎黃、唇色蒼白等癥狀，貧血的癥狀也會時有凸顯，像頭暈眼花，氣急乏力都是有可能發生的。可見，女性補血養血迫在眉睫。

　　那么，既然補血對于女性是如此的重要!而保健品和一些保養品都是不建議嘗試的，所以只有一條路——食補，這是一種流行的養生方式，當然也是深受人們的喜愛。而且，這里面的學問是無窮無盡的。今天就為大家介紹一些食材，不吃肯定后悔。