7.預(yù)防白內(nèi)障

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預(yù)防白內(nèi)障。

　　8.降低血壓

　　研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

　　9.抗擊感染

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。

　　10.預(yù)防骨折

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會(huì)增加4.5%，但超過(guò)兩杯則會(huì)導(dǎo)致骨密度降低5.2%。

　　流言揭秘：女人喝啤酒真的會(huì)造成啤酒肚嗎

　　啤酒肚與喝酒的量有關(guān)

　　少喝不會(huì)引起啤酒肚，多喝或多吃造成能量過(guò)剩才是真兇。

　　啤酒是中國(guó)居民所飲酒的一個(gè)主要種類(lèi)，所以當(dāng)有人大腹便便時(shí)，就會(huì)被別人稱(chēng)作有啤酒肚，可見(jiàn)啤酒已與腹部肥胖緊緊聯(lián)系在一起。那么有啤酒肚的人肚子里是不是都是啤酒，或者說(shuō)啤酒肚就是由啤酒引起的呢?

　　啤酒貌似能量不高，但各位客官斗酒時(shí)，是否就喝1瓶啤酒就完事了呢?一般可見(jiàn)他們豪飲啤酒，喝得多的人能喝5~10瓶，如果每瓶啤酒是600毫升，這相當(dāng)于一次就吃完了半斤~1斤米做的飯或者吃進(jìn)去了8~15只油煎雞蛋，這是怎樣的瘋狂之舉呀!

　　喝了這5~10瓶啤酒，就相當(dāng)于攝入了900~1800千卡能量，可長(zhǎng)125~250克體重(主要是脂肪)。況且，喝酒之際，有的人并不會(huì)少吃菜，而且是葷菜，即使是蔬菜，也是油多的蔬菜。

　　可以想像得到，啤酒中的能量，加上菜肴中的能量，將會(huì)大大超過(guò)了機(jī)體的需要，大多數(shù)人喝過(guò)酒又處于不運(yùn)動(dòng)或不太運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，有的人還會(huì)經(jīng)常喝，甚至天天喝，身體一直處于能量過(guò)剩狀態(tài)，能量也越積越多，肚子也難免越來(lái)越大了。

　　有時(shí)僅喝1瓶啤酒，甚至不喝酒，但吃了許多高能量、高脂肪的菜肴，使得機(jī)體攝取的能量過(guò)剩，也會(huì)引起啤酒肚。因此，啤酒肚裝的不是酒，而是貨真價(jià)實(shí)的脂肪。

　　喝少量啤酒，吃清淡飯菜，適量運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)引發(fā)啤酒肚的，啤酒肚與啤酒并無(wú)絕對(duì)的相關(guān)性。只有經(jīng)常大量喝啤酒，才有可能是過(guò)多飲用的啤酒誘發(fā)啤酒肚。

　　不喝啤酒，照樣可有啤酒肚

　　在當(dāng)代生活中，機(jī)體能量過(guò)剩的機(jī)會(huì)還是較多的，如超量進(jìn)食食物(吃撐了還要吃)、喝大量白酒、紅酒。吃了有很多的油的菜、吃過(guò)多的高能量、高脂肪食物(炸雞腿或炸薯片等，油炸食物、五花肉或肥肉等。

　　肉類(lèi)、蛋糕或蛋黃派等甜食、花生或瓜子等高能量零食、高糖飲料)都會(huì)引起能量過(guò)剩。如果再不運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成能量的進(jìn)一步積聚，終會(huì)使多余的能量轉(zhuǎn)變成脂肪堆積在體內(nèi)，在男性主要堆積在腹部(女性主要在臀部)。所以，有的人不喝酒，照樣也有啤酒肚。

　　喝啤酒可以沒(méi)有啤酒肚

　　喝啤酒是否一定會(huì)有啤酒肚，這取決于喝啤酒的量。每日成年男性喝750毫升啤酒，女性喝450亳升啤酒，且喝了啤酒，但只吃清淡的菜，比平時(shí)減少食物攝取，少吃零食或高能量食物，使機(jī)體能量保持平衡，一般情況下是不會(huì)引起啤酒肚的。