對(duì)于每一位流產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)，每當(dāng)流產(chǎn)的時(shí)候都會(huì)導(dǎo)致身體處于虛弱狀態(tài)，而且身體免疫力也有所下降，從而易生病。因此這個(gè)時(shí)期的女性朋友要用食物來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那流產(chǎn)后吃什么水果好呢?流產(chǎn)后又不能吃什么呢?今天小編就來(lái)為大家一一介紹一下，想知道的朋友就來(lái)看一下吧。
流產(chǎn)后不能吃什么呢?因?yàn)榕耘笥言诹鳟a(chǎn)之后都會(huì)進(jìn)入一個(gè)虛弱期，因此這個(gè)時(shí)期女性不能吃以下這些食物，以免引起一些不必要的麻煩。
1、忌食刺激性食品
人流后尤其需要補(bǔ)血。而刺激性食物會(huì)影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對(duì)流產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，寒性食物對(duì)于人流的恢復(fù)有影響，建議人流后多吃溫補(bǔ)類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因?yàn)榕园θ肆髦髸?huì)導(dǎo)致女性胃腸變?nèi)酰瑥亩鴮?dǎo)致女性在進(jìn)食的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些消化不良的情況，甚至?xí)?dǎo)致女性降低食欲。因此，這個(gè)時(shí)期的女性不能吃過(guò)肥的食物，如肥肉。還有就是動(dòng)物油脂也是不能吃的。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對(duì)人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化
5、忌吃堅(jiān)硬食物
這是從消化方面考慮。
相信大家都知道，水果是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的以一種食物。因此，流產(chǎn)之后吃什么水果好呢?下面我們就一起來(lái)看一下。
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時(shí)體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
5、紅棗
紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。
