檸檬里含有大量的維生素C，女人每天喝杯檸檬水，不僅能美白，減少黑斑、雀斑，還能讓減肥補鈣，同時檸檬還是抗癌水果，多吃檸檬對癌癥預防有很大的幫助，那么平時我們吃水果的佳時間是什么時候?下面就一起來看一看吧!

　　但是，許多女性朋友并不知道檸檬的正確吃法，都是隨便切2片泡在水里。那么，檸檬應該怎么吃呢?

　　檸檬的正確吃法

　　1、將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進冰箱冷凍2小時。

　　2、取出后切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中。

　　3、放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。

　　4、隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

　　1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。

　　它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。

　　它的口感是愉快的，而且它并不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被明能夠補救所有類型的癌癥，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。

　　檸檬的功效

　　檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。

　　吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。

　　檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。

　　檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。

　　熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。

　　甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩馀，可涂在面部治療面斑，粉剌。

　　吃水果的佳時間

　　一、早上宜：蘋果、梨、葡萄

　　同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。

　　這是因為，人體經一夜的睡眠之后，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易于消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。

　　而早上吃水果，不僅可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。