女性痛經時吃什么
想要緩解痛經，飲食是非常重要的一個方面，那么，痛經吃什么水果好呢?下面，專家就來給女性推薦幾種水果。
榴蓮
榴蓮不僅營養價值多，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒痛經怕冷的MM吃。
做法
1、雞半只，約300克，切成塊狀，榴蓮(肉)若干顆，蒜頭，2-3顆，醬油少許。
2、起鍋，放入油，將蒜頭放入鍋里翻炒，等到有蒜香味的時候將雞塊放入鍋中，大火，翻炒。
3、適當放入少許水，醬油3茶匙，慢火燜20分鐘，等到雞肉基本熟透以后。
4、放入榴蓮，翻炒幾次，蓋上鍋蓋慢火2分鐘，即可上碟。
適量飲點酒
酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有一定作用。
如經血量不多可適量飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。
葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。
另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經。
甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
痛經的危害是很嚴重的希望大家能在日常生活中好好護理自己，保證身心健康。
避免食用辛辣刺激性食物，避免食用過涼的食物，希望這篇文章能幫助大家解決困惑，盡早治療盡早擺脫痛經的困擾。
