孕婦能吃的水果
蘋果
蘋果富含豐富的維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，孕婦吃蘋果不僅能防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。蘋果可以改善孕婦貧血，又兼具美容效果。蘋果的還有一個功效就是可以緩解孕吐。
櫻桃
櫻桃可以說是在水果中，含鐵質豐富的水果，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍。
另外，它富含胡蘿卜素、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。
胃口不好的孕婦更應該選擇多吃櫻桃，據說常吃櫻桃還對寶寶的皮膚好。
獼猴桃
獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。
獼猴桃中含有豐富的維生素C可以讓皮膚保持白皙。但是由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食。
先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。
葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等營養元素，孕婦若血氣不足，經常感覺到手腳冰涼，多吃葡萄可幫助改善。
而且葡萄還具有安胎的作用，可以幫助胎兒發育。
西柚
西柚富含天然葉酸。葉酸對早期妊娠非常重要，葉酸可以幫助胎兒身體組織迅速成長，在個懷孕期也同樣必不可少。
若是缺乏葉酸會導致胎兒發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。
因此，西柚也是孕期婦女首選。
