Q4:經痛前服用止痛藥止痛效果好?
正解》對!但止痛藥傷胃，宜適當攝取。
目前大部分婦產科開的止痛藥是NSAID，屬于非類固醇的抗發炎藥物，用于對抗引起子宮收縮的前列腺素，因此對于止經痛非常有效，這類藥易傷胃，少數人會引發過敏，因此，要視個人體質來決定使用與否。
此外，止痛藥是藉由控制荷爾蒙所造成的子宮收縮來緩解疼痛，所以在生理痛尚未出現前服用效果好，需要的量也會較經痛發生時才吃要少。
營養師讓月事服服貼貼的法寶
月經前與月經來時，要特別注意保養。譬如:月經前一周，會多喝富含色胺酸的豆漿;月經來時，則會吃巧克力讓自己心情好，忘卻經痛，但是一天只吃約60克的巧克力，而且選擇可可濃度為70%，比較不甜的巧克力。由于經期身體大量失血，也會攝取富含鐵質的食物，例如豬肝湯。
動物性鐵質較植物性鐵質易吸收，因為植物性鐵質需要在人體內經過一次機轉，才能被吸收，但是動物性鐵質"血基質鐵"高，人體容易吸收。對于茹素者，建議可多吃葡萄、葡萄干、黑糖、黑芝麻等，這些食物都含有豐富的鐵質。
Q5:喝熱巧克力可舒緩經痛?
正解》溫熱食物有助于減緩疼痛，但甜食不宜過量攝取。
如果是原發性經痛，喝熱巧克力、熱敷腹部多少有一定的效果，因為溫熱的食物可以讓血管舒張，有助于減緩經痛。靠巧克力之類的甜食來止經痛，主要是心理影響生理，藉由吃巧克力來獲得暫時的快樂，藉以忘記疼痛。
然而，專家也提醒，吃巧克力等甜食雖然可以轉移注意力，忘卻疼痛，但吃太多會導致血糖不穩定，因此，攝取要適量。
結語：以上就是關于痛經的相關內容，看完之后有沒有感悟呀，對于痛經是不是有很多的了解了，對于痛經的這幾個說法是不是知道真假了，上述的這些在生活中還是應用很多的，小編在這里提醒女性朋友月經期間一定要做好保護措施，不然會留下病根的。
