月經(jīng)要離開，身體還會(huì)有四肢酸痛的情況，主要是體內(nèi)的雌激素分泌出現(xiàn)紊亂，有減少的情況，影響到骨骼的穩(wěn)定。雌激素在骨質(zhì)中可以促進(jìn)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，幫助穩(wěn)定，一旦缺少，骨質(zhì)流失的快，加上年紀(jì)上漲的緣故，骨骼有老化，自然也就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，四肢有酸痛的情況也是很常見的，尤其是四十多歲的時(shí)候，要當(dāng)心月經(jīng)的變化。

　　絕經(jīng)來臨前，皮膚的狀態(tài)也會(huì)變差，出現(xiàn)長(zhǎng)皺紋、斑點(diǎn)的情況，這是因?yàn)榻^經(jīng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素減少，使得內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的情況，體內(nèi)的毒素以及垃圾排不出，會(huì)出現(xiàn)黑色素沉淀的情況，皮膚就會(huì)變差。而且因?yàn)閺U棄物的難以排出，出現(xiàn)堆積的情況，所以很多女性會(huì)有身材走形的情況，特別是腹部的贅肉會(huì)增多，如果在一段時(shí)間內(nèi)，體重增多，皮膚變差，要注意月經(jīng)的變化情況。

　　快要絕經(jīng)的時(shí)候，女性的睡眠質(zhì)量也會(huì)出現(xiàn)下降的情況，經(jīng)常做夢(mèng)，會(huì)有失眠的情況，半夜起身也是常有的事，主要就是雌激素分泌異常，影響到神經(jīng)，出現(xiàn)紊亂的情況，進(jìn)而引起失眠的情況，需要多注意點(diǎn)。

　　絕經(jīng)來臨以后，也不要特別的擔(dān)心，雖然衰老的速度相對(duì)來說會(huì)增快一些，但是只要注意保養(yǎng)，依舊是可以活得年輕，可以吃點(diǎn)豆制品、蔬菜，還要注意睡眠規(guī)律，情緒穩(wěn)定，有助于內(nèi)分泌的穩(wěn)定，幫助調(diào)理身體的。