為了展現自己身材，有很多女性喜歡穿著緊身褲，在來月經的時候，依然會穿著這樣的褲子，但是，緊身褲也存在弊端，那就是太緊，會導致身體處于不透氣狀態，經血排出受到阻礙，面臨充血，以及感染，引起婦科病，對子宮造成很大損傷，都是不利于健康的。
由此可見，女性在來月經的時候，有很多事情不能做，一旦任性做了，危害非常大。除了這些事情不能做之外，飲食也需要注意，在這特殊時期，適合吃什么呢?
在來月經的時候，根據女性身體狀態，進行食物攝入，對于感覺到痛經的女性，可以吃點活血化瘀食物，促進瘀血排出，改善痛經，例如芹菜、黑木耳都很不錯。
寒性體質的人，會受到宮寒影響，胞宮處于寒冷狀態下，此時，可以吃點性溫食物，進行改善，促使胞宮變得溫暖，例如可以吃點羊肉、板栗，溫暖身體，經絡順暢，自然健康很多。
隨著經血的排出，有很多女性會面臨貧血，吃點富含鐵離子食物，達到補血目的，為此，在這特殊時期，可以吃點豬肝、瘦肉，肉類，補血作用更強。
值得注意，在月經期間，飲食禁忌不能大意，千萬別吃錯了，例如冷飲不能亂喝，會導致宮寒，油炸食物也不要吃，會影響到皮膚代謝，面臨內分泌失調，這些都不利于健康。
介紹了這么多，對于來月經的時候，哪些事情不能做?哪些食物應該吃?大家有所了解了，從這些小細節著手，能夠改善身體，達到護理身體目的，做一個也很有必要，做對了，子宮會感謝你。
