還或許是病理性的因素，婦科方面出現問題引起的，但這是一個大方面，不同的人可能出現的問題也是不一樣的，想要找到源頭，最好及時去檢查一下，并積極改善，以免拖久了，對身體的不利影響更大。
或者是身體健康出現其他問題了，需要吃一些相關的藥物來緩解，其中含有的某些成分可能會影響到到月經的正常，引起推遲。
若是疾病的影響，建議在專業人員的指導下，采取針對性的緩解措施，問題解決后，月經自然會按時來，若跟自身不良習慣有關，則要抓緊進行調理，不妨從下面幾點入手，或能讓你的“大姨媽”回到正軌上來。
一定不要節食，一日三餐都有按時吃，且要注意營養均衡，可以適當常吃點豆制品、奶類、新鮮的水果蔬菜，補充營養，促使身體恢復平衡，激素分泌正常了，月經或會準時。
但像生冷、寒性、辛辣刺激的食物最好少吃，特別是冰的食物最好別吃，以免影響到氣血的正常運行，氣滯血瘀了，月經又怎會正常?
睡眠和運動也要規律，女性不要經常熬夜，每天長時間久坐不動的女性更要多加鍛煉，每天花30分鐘左右來運動。保持一個好心情也至關重要，心情好，激素水平會更正常，血液流通與循環也會更加順暢。
總的來說，女性來月經，如果推遲的天數沒超過7天屬于正常情況，若推遲太久，或與以上幾個因素有關，別當小事，不管哪種原因，都要積極緩解，讓月經盡快恢復正常，總抱有僥幸心理，可能會給身體帶來更大的隱患。
