雌激素分泌過少，跟女性的不良生活習慣又有很大關系，經常熬夜、處于消極負面的情緒中，身體就容易失調。

　　還可能是疾病的影響，婦科有問題，會影響到月經的正常，比如子宮內膜出現了異位、宮腔發生了粘連等，都容易引起到月經量出現變化。

　　女性月經量少，長時間未得到改善的話，可能會影響到生育能力，子宮也容易出問題，應當盡早調理，若能做好下面幾件事，月經量或能逐漸恢復正常，也能規避一些隱患。平時可以適當常吃些有助于補充氣血的食物，比如大棗、山藥、豬肝、牛肉等，飲食要注意均衡，合理搭配，少吃生冷寒性的食物。

　　注意做好保暖工作，即便現在到夏天了，也要少穿露肚臍的衣物，少吹空調。

　　要學會自我調節情緒，擺脫消極情緒，每天保持一個好心情，氣血的運行才會更順暢，不會氣滯血瘀，月經也就能正常的排出。

　　也要堅持運動，運動能有效促進血液循環，疏通經絡，幫助調理氣血，還能逼出體內的濕寒之氣，預防和改善宮寒，子宮溫暖了，月經也會更正常。

　　如果是病理性原因，則要及時去看，先解決源頭問題，月經失調的現象自然而然就能得到改善，同時也要養成好的生活習慣。

　　女性朋友們不要總是抱有僥幸心理，認為這個月量少，下個月就會正常，拖久了，可能隱患會更大，應當早重視早改善。

　　總的來說，女性月經量少，十有八九跟以上這幾個原因脫不開關系，如果剛開始來時就少，量一直都少，身體也沒有任何異常，或不用太擔心，但若是自身習慣不好或疾病所致，就要加以重視，及時調理，讓月經逐漸恢復正常。