月經快要離開時，身體經常會有疲勞感，四肢無力，會有酸痛的感覺，手腳酸痛、小肚疼、后背疼等，就是覺得渾身不舒服，這是因為體內雌激素減少，骨質流失的快，骨骼出現問題，不僅會有酸痛感，還會出現骨質疏松，對身體造成影響。
這個時候的身體，通過外在的皮膚狀態也能看出，會有明顯的皺紋出現，還會長老年斑，女性非常害怕長皺紋、長斑，而快要絕經的女性，這些表現都會出現。
體內的卵巢能力減退，雌激素水平下降，代謝的能力也會下降，體內的毒素和垃圾排出緩慢，加上皮膚的老化速度快，就會出現長斑、長皺紋的情況。此時要注意身體的調理，延緩衰老。
此時的身體不用特別的補充雌激素，以免造成雌激素過剩，對身體不利，帶來疾病就不好了。
日常的飲食保持清淡就行，可以多吃點魚肉、各種瓜果蔬菜，提高身體的代謝力，促進廢棄物的排出，身體運作也會輕松點。
還需要注意情緒的調節，處于更年期的女性，容易胡思亂想，此時要多注意情緒調節，不要想太多負面的事，多接觸積極樂觀的人和事，沒事出去走走，散散心，對于情緒調節有幫助，心態好了，衰老速度也會減慢。
月經遲早會離開身體，只要在合理的時間里出現絕經，就不用擔心，平時注意身體的養護，保持積極樂觀的心態去生活，飲食、作息都規律，就算絕經了，依舊可以活得年輕。
