對于上班族女性來說，一坐可能就是一整天，長時間坐著不動，血液流通和循環(huán)會受阻，會阻礙月經(jīng)的正常排出，部分月經(jīng)堆積在體內(nèi)，也比較容易變成血塊，當(dāng)你起身時，可能會一下子排出來。

　　也有病理性因素，婦科問題是很多女性的困擾，就拿內(nèi)膜來說，如果內(nèi)膜出現(xiàn)了異味，月經(jīng)就會出現(xiàn)異常，排出血塊、月經(jīng)量增多、周期異常等是常見的表現(xiàn)，顏血塊顏色通常也比較黑，可能還會產(chǎn)生腹痛感。

　　針對排出血塊的情況，女性在經(jīng)期間若能注意以下幾點，及時調(diào)理身體，或許血塊會逐漸消失，月經(jīng)也會恢復(fù)正常。

　　切莫貪涼，不僅指飲食，還指身體保暖，女性在經(jīng)期間最好別吃生冷和寒性食物，以溫?zé)崾澄餅橹鳎矂e大補，吃點蔬菜水果和堅果類食物，補充營養(yǎng);即便天氣炎熱熱，女性在經(jīng)期間也盡量別穿露腰腹的衣服、高跟鞋和緊身褲，以寬松舒適為主，注意保暖，少吹空調(diào)。

　　調(diào)節(jié)情緒也很重要，由于激素水平的影響，女性在經(jīng)期間容易發(fā)脾氣，應(yīng)該要學(xué)會調(diào)節(jié)，可以轉(zhuǎn)移注意力，心情好，氣血的運行才會更舒暢，才有利于月經(jīng)的正常排出。

　　如果是因為病理性因素，就要及時去看，找出源頭，并積極改善，血塊或許就會消失。

　　總而言之，如有女性來月經(jīng)時，排出少量的血塊，不必太擔(dān)心，如果血塊較多、顏色發(fā)黑，還伴有腹痛等不適，以上幾個原因要考慮一下，并根據(jù)自己的情況及時調(diào)理。