再加上女性由于體內(nèi)雌激素下降的原因，還會加速骨質(zhì)鈣質(zhì)的流失，特是對于45歲左右的女性來說，可能膝關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)經(jīng)常會疼痛。

　　腹部肥胖

　　網(wǎng)上流行中年油膩男的說法，其實(shí)對于女性而言也是一樣，很多女性其他地方不咋胖，就是肚子突出，肚子上像套了一層層的游泳圈一樣，很顯臃腫。

　　女性變老時，新陳代謝慢了，脂肪相對更容易囤積在腹部，腰圍就會被撐大，如果平時再愛吃油炸食物，愛喝奶茶，很少運(yùn)動，多半體重已經(jīng)超標(biāo)了。

　　除了這些，月經(jīng)也是判斷女性衰老的一個重要標(biāo)志，對健康也有很大的影響，40來歲的女性不老，但如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)很不規(guī)律、量越來越少，甚至好幾個月沒來，或許是絕經(jīng)的前兆，需要做好心理準(zhǔn)備迎接，邁入人生的下個階段了。

　　這些表現(xiàn)若你中了一半，是時候保養(yǎng)了，或許能老得慢一點(diǎn)，衰老不可怕，重要的是要擺正心態(tài)，學(xué)會接受自己已經(jīng)衰老的事實(shí)，一直不老才是不正常的，心態(tài)一定不能老。

　　同時，養(yǎng)成健康的飲食運(yùn)動等生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，多喝白開水，重口味、甜膩的食物最好忍住少吃;每天盡量抽出半小時來鍛煉身體，不要過度勞累，要早睡早起，足夠自律的女性，老的一般都不會太快!

　　綜上，女性開始衰老，身體會“丑態(tài)百出”，發(fā)出以上五個信號來提醒你，影響自己的個人魅力，也代表衰老，及時學(xué)會保養(yǎng)，或能延緩衰老。