對于女性來說，渴望呈現出白皙的皮膚，展現出光滑細膩的一面，一旦氣色不好，會顯得很衰老，看起來也毫無魅力，而這樣的情況，在當前還是很常見的，明明只有30歲，卻擁有40歲的皮膚，無疑是很不妙的，不由納悶，這樣的異常，到底該如何避免?
女性氣色不好，需要注意這些細節，例如不要熬夜，一旦熬夜的話，對皮膚會造成很大的刺激，顯現出衰老的一面，睡眠充足，對身體護理是有幫助的，在睡眠中，不斷調節皮膚，顯得更加細膩。會發現睡眠好的人，皮膚要比睡眠差的人好太多。
要保持運動，堅持運動，對改善身體也有非常好幫助，適當運動，可以促進健康，在運動中，可以促使氣血運行更加順暢，氣血充足的話，更好濡養皮膚，對改善皮膚、護理皮膚也有更好的幫助。
情緒，對皮膚護理也非常好，積極樂觀的情緒，對皮膚護理非常好，反之，情緒異常，過于消極、悲觀，則不利于皮膚保健，會發現皮膚變得很差，源自于生氣時，皮膚中會釋放出一種毒素，對皮膚反而不利。
不要抽煙，有很多女性非常喜歡抽煙，煙癮比男性還要大，在抽煙的時候，吸收煙霧中的毒素，對皮膚造成很大的刺激，帶來非常大的損傷，不利于身體保健，甚至會因為抽煙過多，促使皮膚顯得異常黝黑。
