現在都流行以瘦為美，所以很多女性都想擁有苗條的身材，確實肥胖是不利于身體健康的，但是有些女性就會一味地追求瘦，最后的導致在自己減肥過度。過低的體脂率是會使得女性的內分泌不協調的，要是內分泌總是處于紊亂的狀態，就難免會使得女性還沒有到35歲，更年期卻早早得到來了。
還有女性喜歡使用節食減肥的方法，適度的節食確實也沒有壞處，無論是對于減肥，還是健康都有好處，但是要是節食不注重營養的均衡，甚至是直接的就不吃東西，很容易就會導身體內的鈣質以及碳水化合物缺乏，這樣會使得女性的衰老加速，更年期也就會在35歲之前來臨。
3、改掉吸煙的壞習慣
現在已經有不少的女煙民，無論是女性還是男性，抽煙絕對是百害而無一利的，不僅損傷肺臟的健康，對于女性來說抽煙還會使得體內的雌激素過多被肝臟代謝掉，而且煙毒在進入人體之后，還會隨著血液循環對身體造成傷害，這種種原因，最后都會加速衰老，以及損傷女性健康，導致沒有到35歲，更年期卻來了。
綜上所述，女性在并不是只有在絕經期的前后才會進入更年期，要是35歲之前的女性不及時地改掉上述的這些壞習慣，那就很有可能會造成更年期的提前，容易更早的衰老。
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