月經不調的原因有很多，比如說患上一些婦科疾病就可能會導致這樣的結果。太胖會導致不來月經嗎？這是現在很多人都比較關注的一個問題。月經不調吃什么？生活中很多常見食物都是可以調節月經的，感興趣的話要繼續看哦。
太胖會導致不來月經嗎
不來月經也叫做月經不調，這是很多女性朋友都有的一個問題，它的原因很復雜，太胖也是其中的原因之一，所以太胖的話是可能會造成月經不調的。因為當一個人超重比較厲害的時候，常常會影響到內分泌，內分泌不正常了，月經就會受影響。
月經不調怎么辦
1、保持精神愉快
發現自己有月經不調的問題了，首先患者不要緊張，緊張會導致病情更加嚴重。應該要及時的去看醫生，根據醫囑進行治療，并且在治療的同時盡量保持一個良好的心態。特別是平時容易發脾氣的人，一定要注意控制好自己的情緒。
2、注意衛生，預防感染
月經不調的朋友還應該要注意做好平時的衛生工作，比如說每天都應該要注意洗澡、換衣服等，自己睡的床要經常換床單，房間里面要經常通風。注意衛生能避免細菌感染，讓我們所處的環境更加干凈，病情也會好轉的比較快。
3、防止過度節食，戒煙限酒
月經不調的朋友，注意自己的飲食結構，平時要多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜等，也要常吃含鈣豐富的食物，這個時候不要過多食生冷食物，保持心情舒暢。要加強鍛煉，提高身體素質。這樣癥狀仍然沒有改善，及時到醫院檢查，明確病因。
月經不調的原因
1、熬夜
熬夜會打破女性原本的生物鐘，使得機體節律發生紊亂，內分泌系統就會出現失調的情況。一旦內分泌系統受到影響，排卵周期也會受到影響，子宮內膜不能夠按時脫落下來，就會出現月經不調了。
2、過度節食
節食是很多女性都會選擇的一種減肥方式，但是節食減肥需要科學的進行的，如果過度的節食，是很容易影響到人體正常激素的合成的，這樣就會出現月經不調的情況了。
3、不良的情緒
焦慮、抑郁等等不良的情緒也是導致月經不調的一個因素之一。因為不良的情緒會增加人的壓力，下丘腦功能就會傷到傷害，而卵巢也不能正常的分泌激素和排卵，月經不調也會隨之出現了。
