1、衰老原因一:熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低于這個水平,可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動處于正常,延緩皮膚的老化。
2、衰老原因二:經常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導致皮膚癌,而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得松弛無光澤,出現皺紋。所以,要養成使用優質防曬品的好習慣。
3、衰老原因三:抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來,所以,如果你是一個抽煙者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。
1、女人做好保暖工作
拒絕體寒做好保暖工作是所有女生拒絕一切麻煩的保障,女生常見體寒血液不暢,引起抵抗力差,痛經更產生色斑等,為此做好保暖工作是一項重大任務,隨時隨地的做好保暖工作,不讓自己著涼!
2、女人以水滋養
水對我們的身體還是有極大的好處的，經常喝水能夠有助于體內的毒素排出體外,所以作為女生不管是飲水還是補水保濕工作都是滋養身體的重要工作!
3、女人要多運動
運動對于女性朋友來說也是一個不錯的保養的選擇，于東可以增加皮膚的彈性,堅持每天做適量的有氧運動,時刻保持佳狀態,運動是體現付出多少收獲多少的事情!
4、女人不要濃妝
在化妝的時候盡量不要化濃妝，濃妝會使皮膚無法呼吸，倒是覅福被損害，所以化一個淡妝即可,又保持優雅,又不會給自己肌膚太嚴重的負擔,給自己肌膚做好清潔工作,讓肌膚有足夠的空間去呼吸空氣!
結語：通過文章我們了解到，如果是經常吸煙的女性,會影響體內雌激素水平的含量,這樣很容易造成絕經前后的女性朋友正常的雌激素變化,終引起絕經期提前、月經不調等等身體不適癥狀。經常吸煙的女性更容易患婦科炎癥。因為吸煙女性的宮頸黏液中含有更多的微生物,容易促發宮頸炎、盆腔炎等。
