3、經(jīng)期不宜做孕前檢查
備孕期女性為了懷上一個(gè)健康聰明的寶寶一定會(huì)去做孕前檢查。但是孕前檢查并不是隨時(shí)可以去做的。孕前檢查要做B超、驗(yàn)?zāi)颉⒊檠诮?jīng)期做檢查很容易受到感染所以好不要在經(jīng)期做孕前，應(yīng)該在月經(jīng)干凈之后的3~7天內(nèi)進(jìn)行佳，而且檢查之前的兩天要避免同房。
4、經(jīng)期不要喝酒喝咖啡
現(xiàn)代女性工作十分繁忙，有時(shí)候需要喝酒應(yīng)酬或者是喝咖啡提神，但是如果是在備孕期的女性還是好避免在經(jīng)期喝酒喝咖啡。因?yàn)榻?jīng)期身體比較虛弱，體抗力也比較差，喝酒容易加快血液循環(huán)，此時(shí)可能會(huì)使月經(jīng)量增多。如果親們喝的是冷啤酒，還可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)痛的狀況。
5、經(jīng)期不要唱K
可能許多人會(huì)覺得經(jīng)期和唱K有什么關(guān)系，其實(shí)大家要注意的是，經(jīng)期不要高聲哼唱或者大聲說(shuō)話。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女性體內(nèi)性激素水平變化，聲帶毛細(xì)血管充血，呈現(xiàn)輕度水腫，血管壁也比平時(shí)脆弱。如果此時(shí)高聲唱歌、大聲講話，容易使聲帶肌易疲勞，毛細(xì)血管發(fā)生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞。
1、蟹
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
2、田螺
性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
3、牛奶
乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。
4、巧克力
巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。
進(jìn)食高糖類的甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
結(jié)語(yǔ)：月經(jīng)是女性的一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，許多女性都會(huì)在月經(jīng)期吃一些食物調(diào)養(yǎng)身體，讓身體不會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)的到來(lái)而虛弱，以上小編還介紹了經(jīng)期不能吃什么，大家可要牢記哦。
