有些女性朋友在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，為什么會導(dǎo)致月經(jīng)量少呢?月經(jīng)量少的原因有哪些?在日常的飲食方面，女人月經(jīng)期間吃什么好?月經(jīng)來之前有什么癥狀?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　月經(jīng)量少的原因有哪些

　　1、為減肥過度節(jié)食

　　出于各種原因。許多的女性朋友對自己身材的要求達(dá)到了嚴(yán)苛的境地，女人月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量聯(lián)系極大，特別是已經(jīng)呈現(xiàn)經(jīng)期問題的女人應(yīng)中止瘦身，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù)健康。

　　2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

　　快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

　　3、常生悶氣心理抑郁

　　女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。

　　4、人工流產(chǎn)

　　人流后卵巢一般可在22天內(nèi)康復(fù)排卵功用。1個月左右月經(jīng)來潮。但有少量女人在人流后呈現(xiàn)經(jīng)期延伸、周期犬牙交錯、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后康復(fù)正常。

　　5、卵巢功能衰退

　　卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

　　6、胸部的病變

　　許多女人會呈現(xiàn)經(jīng)前乳房腫痛但月經(jīng)量少的狀況。對此可千萬別輕視，由于呈現(xiàn)乳房腫痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需求疏肝理氣，打通血脈，然后到達(dá)全體調(diào)經(jīng)的效果。

　　女人月經(jīng)期間吃什么好

　　1. 食物應(yīng)該以營養(yǎng)豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養(yǎng)得到充分的保障。

　　2. 香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經(jīng)的作用，對于那些情緒不穩(wěn)定的女性，很有用處。