乳腺纖維瘤是一種良性腫瘤，多發于青年女性，它的形成原因目前尚不明確，但與女性內分泌失調、激素水平失衡有關，乳腺纖維瘤在飲食上是有講究的。那么，乳腺纖維瘤不能吃什么?乳腺纖維瘤的飲食怎么吃?乳腺纖維瘤的危害有哪些?一起來看看吧。

　　乳腺纖維瘤不能吃什么

　　一、少喝咖啡，減少喝酒。相關專家表示，咖啡、巧克力等食物中含有大量的黃嘌呤，這類物質會促使乳腺增生，從而引發乳腺類的疾病，所以女性要少吃這類食物。而飲酒也被認為是乳腺類疾病的大敵。

　　二、不吃刺激性食物及調料。胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜、等天然調味品具有一定的誘發性和毒性，如飲食中過量使用調味品，輕者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感覺，重者會誘發疾病。

　　三、不吃高動物脂肪。脂肪攝入過度，會堆積在乳房部位，從而加重了乳房的負擔，加重了病情的惡化，所以要少吃油膩的食物，比如肥肉、豬油、鴨皮、雞皮、肉皮等。

　　四、雌激素多的食品。蜂王漿、蜂膠、人參、當回、羊胎素，食品中的添加劑，如有害色素、防腐劑等，人工養殖過程中使用過多的催熟劑或催長的激素等動物食品，例如快餐店肯德基，麥當勞，德克士的漢堡、炸雞都不要去吃了。

　　五、不吃鹽腌，煙熏，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了的食物。

　　六、少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等。

　　七、乳腺纖維瘤患者不可以吃海鮮和高蛋白高脂肪的食物，平時飲食宜清淡。

　　乳腺纖維瘤的飲食

　　1、多攝取高蛋白低脂肪的食物

　　患乳腺纖維瘤的婦女需要多攝取高蛋白低脂肪的食物，飲食需要有良好的規劃，不可過量飲食，應該少食多餐。如奶制品、魚類、豆類、雞蛋等富含蛋白質的食物，蛋白質可以補充人體氨基酸，增強患者的抵抗力。

　　2、新鮮富含維生素的蔬菜水果

　　患者在日常生活中要注意多補充維生素，多吃新鮮的蔬菜水果，比如青菜、胡蘿卜、蘋果等，它們不僅含有豐富的維生素，還可以調理身體。

　　3、避免使用含雌性激素多的食品

　　雌性激素的分泌和該疾病有著密切關系，所以女性平時的飲食應該盡量避免含有雌性激素的食物。

　　4、多吃粗糧雜糧

　　粗米，玉米，全麥片等等都很適合患者，少吃精米，精面。富有營養的干果類食物也是合適患者。