不要隨便用婦科洗劑
很多女性朋友習慣于用洗劑護理自己。出發(fā)點是好的，然而婦科洗劑不是隨便選擇的。婦科洗劑一般分為酸性和堿性的，不同的病癥應(yīng)該使用不同的洗劑。這些都應(yīng)該在醫(yī)囑下使用，不能盲目選擇。
增強免疫力
預(yù)防白帶異常應(yīng)該注意保證充足的睡眠，飲食的合理，在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃些富含維生素的食物，還應(yīng)該注意堅持鍛煉和增強體質(zhì)。
注意自我調(diào)節(jié)
預(yù)防白帶異常學會自我調(diào)節(jié)、注意排解生活中壓力大、過度緊張等不良情緒問題，還應(yīng)保持開朗樂觀、心情愉悅、情緒平穩(wěn)。
定期檢查
女性即使沒有任何不適也應(yīng)該定期檢查，好每年至少做一次全面的婦科體檢。
保證營養(yǎng)
堅持鍛煉，增強體質(zhì)，睡眠充足、飲食合理、營養(yǎng)均衡，多進食富含維生素的食品。
應(yīng)保持良好情緒
醫(yī)生表示，女性朋友長時間心理壓抑或者壓力大也是導致白帶異常的一個主要原因，因此女性要保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己的太大的壓力，適當?shù)姆潘勺约骸１M量避免過于激動、發(fā)怒急躁。
平日不用衛(wèi)生護墊
有些女性朋友擔心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護墊，這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期，盡量不要用衛(wèi)生護墊，應(yīng)每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，以致發(fā)生陰道炎。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對白帶褐色的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了預(yù)防白帶異常的方法，希望可以幫到大家。在生活中，女性朋友要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，注意預(yù)防婦科疾病。
