卵巢不僅是孕育的主要器官，它還影響著女性的外在形象等，所以保養好了卵巢，女性才會更年期更健康，這也是女性永葆青春的秘密塑造。那么，卵巢保養按摩手法有哪些?女人按摩什么穴位對卵巢保養好?卵巢保養吃什么好?一起來看看吧。

　　卵巢保養按摩手法

　　很多女性都只顧著保養外在的皮膚，卻忽略了卵巢是美麗的根源所在，所以卵巢保養是非常重要的。卵巢保養女性可以在家按摩，那么，卵巢保養按摩手法有哪些呢?

　　1、深層清潔，沐浴乳和浴鹽做深層清潔，含精油成分的沐浴鹽具有潤膚作用。滋潤腹部肌膚，為營養吸收打下基礎。

　　2、在腹部涂上玫瑰精油并進行局部按摩，以加速局部血液循環，刺激卵巢功能。也可用頂級玫瑰精油協同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩，加速新陳代謝及身體循環。

　　3、按摩完后，再涂抹上一層沐浴鹽。用沐浴乳清潔腹部肌膚，去掉污物，為以后的營養吸收打基礎。抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽，以打開毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

　　通過特殊手法按摩子宮卵巢反射區，刺激卵巢內分泌功能，達到活血化瘀，增強女性生殖系統健康的效果。再用含馬荷蘭、杜松成分的緊膚彈性精油按摩。以加熱卵巢，促進血液循環，對預防炎癥和治療月經不調有輔助效果，同時也使小腹更加富有彈性和緊實感。

　　4、包上塑模，這能夠幫助收緊皮膚，使得精油的成分更容易被人體吸收。

　　5、擦拭干凈，涂上一層含馬荷蘭、杜松等成分的緊膚彈性精油做按摩，以加熱卵巢、促進循環，達到保養效果，同時恢復腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實度。

　　婦科醫生提醒，保養卵巢并不是一朝一夕的事情，要檢查，上面的這種方法需要每周護理一次，一個療程大約有10-12次。

　　女人按摩什么穴位對卵巢保養

　　1、三陰交穴按摩

　　三陰交穴能夠影響經期不順，白帶月經過多過少問題、經前綜合癥、更年期綜合癥等問題，同時三陰交穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除了可以健脾活血、更能調肝補腎，能夠有效改善睡眠。因此記得在這個穴位進行點按式按壓，每天2-3次，每次20分鐘即可。

　　2、照海穴按摩

　　照海穴在內髁尖正下方凹陷處。現在主要適用于腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等問題，平時可使用點按式按摩法，如果遇到月經不調、痛經、赤白帶下等婦科問題，堅持每天點按3次，每次10分鐘即可。

　　3、血海穴按摩

　　血海穴位于膝蓋上方，平時可以對這個部位進行點按，能夠有效緩解痛經、蕁麻疹以及面部雀斑問題，有效促進體內血液循環，改善體寒導致的宮寒等問題，恢復經期正常，防止經期過短，月經量較少帶來的卵巢問題。