作為女性，大家也會有很多難言之隱，不知道如何開口詢問，就比如說月經前胸疼是什么回事呢，其實月經前胸疼的原因有很多，你知道如何緩解月經前胸疼嗎，月經前胸疼怎么辦呢，下面一起來看文章內容中給出的答案吧。
來月經胸疼的病因其實就是因為收到了孕激素的影響，女性的乳房是屬于生殖系統的一部分，如果子啊某一個特定的原因下，身體出現了內分泌系統或卵巢功能發生紊亂的時候，就會對月經周期以及乳房產生影響，而出現常見的一種癥狀就是乳房脹痛，并且這是輕癥狀了。
如果不給予必要的調理或治療，就會出現更多的不適，如：經前頭疼、煩躁、失眠，甚至經前周身痛、輕度浮腫等等。這些癥狀在月經后逐漸消失，逐月一次，反復發生，醫學上稱之為經前期緊張綜合癥。長此下去就會形成乳腺病，常見的是乳腺增生。
有大多數女性都會出現來月經前乳房脹痛的情況，如果嚴重的話還會出現乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，之前就有的顆粒或結節感更加明顯。特別是在月經異常、乳房較為豐滿、精神過于緊張者身上出現的機會更大。
當月經來潮后，雌激素和孕激素分泌水平下降，乳腺組織增生停止、乳腺間組織水腫消退，于是脹滿感減輕，疼痛逐漸消失。
這類乳房疼痛均發生在月經來潮之前，月經后自行緩解，因而無須特殊治療。不過也可以在經前半個月服用益母膏。若疼痛嚴重，則可通過調理月經的辦法來減輕疼痛。
來月經前胸疼怎么辦
1、隔離咖啡因
有醫學實驗證明，戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。
2、攝入低脂高纖食品
可以選擇在在月經前一周的時候，不要吃一些粗糧、全麥等低脂高纖維的食物，這樣也可以改善身體的營養平衡，緩解脹痛。
3、合體的胸衣
胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。
